Helsecafé med Frisklivssentralen

Tuesday, September 10, 2019 10:30

finishes about 11:30

Gjerdrum Kulturhus

Små- & storskolen

Omtale

Helsecafé er en sosial møteplass i regi av Frisklivssentralen hver tirsdag hvor helse står på agendaen.

Helsecafé foregår stort sett i Små-/storskolen i 2. etasje på Kulturhuset, inngang bak gjennom Frivillighetssentralen. Servering av kaffe og sunn kost til inspirasjon.


Gratis og åpent for alle!


Kontaktinfo: [email protected] , tlf. 477 07 076  


--- Vi har tema annenhver uke ---


20.08. - Hvordan komme i gang med livsstilsendringer? // Fysioterapeut og ernæringsrådgiver gir deg verktøy for å lykkes med endring og hjelper deg med å sette konkrete mål.


03.09. - Hodet og kropp - hvordan henger det egentlig sammen? // Kommunepsykolog Gry snakker om stress som setter seg i kroppen.


17.09. - Hva skjer i kroppen når vi er aktive? // Friluftslivets uke


01.10. - Dietter: De beste og verste, bør DU følge de? // 


15.10. - Vegetarisk kosthold - Kulturuker 2019 // Ernæringsrådgiver Christine Moy kommer med gode tips til vegetariske oppskrifter.


29.10. - 5 grep for økt hverdagsglede // 


12.11. - Workshop: Stressmestring // Kommunepsykolog Gry Hennum gir oss noen verktøy for å mestre stress, grubling og dårlig samvittighet.


26.11. - Hvordan holde på de gode vanene gjennom jula? // 


10.12. - Workshop: Sunn, hjemmelaget julegotter //